Как не опустить руки после сотни разосланных резюме: 6 советов

Постоянный мониторинг новых вакансий, рассылка резюме, тестовые задания, надежда… И вежливый отказ на почте. А в большинстве случаев — просто молчание. Почему этот период называется плато? Зачем думать о помидорах, когда отправляешь CV? Что хорошего в отказах и как после них не опускать руки? Спросили об этом карьерных консультантов и делимся с вами их советами.

1. Измените правила игры

Карьерная консультантка Ульяна Ходоровская предлагает посмотреть на поиск работы как на игру. В ней есть свои роли, правила, выигрыш, проигрыш. «И если выигрыш — это только найм, то игра получается так себе», — говорит эксперт.

По ее словам, лучше сделать выигрышем знакомства: с рынком, с правилами собеседования, с вопросами, со своими страхами, с написанием резюме. И если в одной из партий игры вам отказали, это не значит, что вас негативно оценили.

«Работодатель всегда знает о вакансии больше, чем вы видите на сайте, — говорит Ульяна Ходоровская. — Например, в компании ищут администратора и хотят видеть на этой позиции, в первую очередь, усидчивого человека. А в вашем резюме указано много мест работы, ведь вы любите перемены, они вам необходима для роста. Поэтому даже если ваш опыт подходит, работодатель не будет рисковать и брать вас на работу, чтобы через полгода опять искать человека. И это не делает вас плохим кандидатом. Это означает, что компанию вам не подходит».

При отказах всегда думайте о рынке: вы не пойдете за ананасами к продавцу помидоров. Вы найдете место, где продаются ананасы.

Ульяна Ходоровская, карьерная консультантка

2. Создайте из отказов зоны роста для себя

«Отрицательный ответ — тоже ответ», — говорит карьерная консультантка Елена Иванчикова и советует запросить у рекрутеров развернутую обратную связь. Узнайте, почему был дан отказ? Где не добрали? Чем не понравилось резюме?

Исходя из ответов, вы можете создать новые зоны роста и вписать их в свой карьерный план. Не стесняйтесь узнать на будущее, возьмут ли вас на повторно открытую вакансию, если вы подтянете недостающие навыки.

Держите с рекрутерами созидательную связь.

Елена Иванчикова, карьерная консультантка

3. Попробуйте другие каналы коммуникации

Если вы выслали резюме и, возможно, даже сопроводительное письмо на вакансию в компании, а ответа нет, попробуйте найти рекрутера в соцсетях и написать ему напрямую. Либо отправить письмо непосредственно на мейл работодателя — его можно найти на сайте компании. «Но не стоит забывать, что между настойчивостью и навязчивостью проходит тонкая грань. Допустимый максимум каналов, по которым вы можете отправить резюме в одну компанию — три», — говорит Елена Иванчикова.

Вы только ухудшите свои шансы на трудоустройство, если будете обивать пороги, преследовать рекрутеров и спамить.

Елена Иванчикова, карьерная консультантка

4. Помните о трех НЕ

Когда вам в сотый раз говорят «Спасибо, мы вам перезвоним», карьерная консультантка Юлия Кудина советует сделать выдох и вспомнить о трех НЕ:

• не грубите. Рынок труда не такой большой, и есть вероятность, что вы еще пересечетесь с этой компанией или человеком;
• не навязывайтесь. Не стоит сразу же предлагать работодателю пообщаться еще раз, чтобы убедить компанию в ошибке;
• не говорите и не пишите в соцсетях плохой отзыв о компании. Этим вы только оставите о себе нехорошее впечатление.

5. Не покидайте волну актуальности

В период длительной паузы в работе главное — не растерять скиллы, которые вы уже наработали. Воспользуйтесь перерывом, чтобы прочитать книги по своей специальности, продолжайте общаться с коллегами и запишитесь на курсы или стажировку.

Не спрыгивайте с гребня актуальной волны, следите за новостями индустрии, займитесь менторством или своим личным проектом.

Юлия Кудина, карьерная консультантка

6. Бегите от выгорания

После десятков резюме без ответа и бесконечных отказов ваши эмоциональные и физические ресурсы могут дать слабину. Может появиться синдром самозванца, а самооценка стремительно упадет.

Также в этот период есть риск эмоционального выгорания. Ведь вы прикладываете усилия и энергию, но нет ни результата, ни фидбека. «Этот период называется «плато». На плато нет динамики, нет подъемов и спусков, и нам кажется, что мы отдаем больше, чем получаем. Но не пройдя плато, мы не сможем идти вперед и расти дальше», — говорит психолог и специалистка по профориентации Анна Ризниченко.

Если чувствуете, что выгорели, очень важно себя поддерживать. Обязательно распишите режим дня, чтобы в нем появились структура, ритуалы и стабильность. Так ваша психика почувствует себя в безопасности. Обязательно добавьте физическую нагрузку. Не важно, в каком финансовом положении вы находитесь, прогулка или пробежка на свежем воздухе — чем не активность?

Важно делать вещи, из-за которых вы чувствуете себя живым: общаться с родными, готовить еду, смотреть фильмы, слушать музыку. Все, что приносит вам радость и энергию — обязательная задача на каждый день.

И не стесняйтесь хвалить себя и перебирать в голове цели, которых вы ранее достигли.

Анна Ризниченко, психолог, специалистка по профориентации

Читайте также

Как не облажаться с резюме, сопроводительным письмом и собеседованием

Стоит ли подаваться на вакансию, если вы не соответствуете всем требованиям?

Что это было?! 10 неприятных историй о поиске работы